我是「朝活族」

(節錄轉載自yahoo新聞)

日本「朝活族」急增 天未光去相親
(明報)2009年9月1日 星期二 05:05

【明報專訊】果真是一日之計在於晨，連「相親」也要在天未光舉行！日本 共同社昨報道，在日本，天未光便起來工作的「朝活族」愈來愈多，當中很多是白領或在職母親，她們認為凌晨工作可不受小孩騷擾，更能集中精神，比起晚上工作效率要高。

凌晨3時，當兩個小孩還在熟睡，他們的母親、橫濱市一名36歲女教師就已經起床，她趁兩小孩6點半起身前，利用這段時間處理昨天留下來的工作和查看郵件。她說：「晚上工作的話小孩會生氣，所以養成了同睡早起的習慣。」

不少「朝活族」會利用早晨的時間學漢語、學茶道、學彈琴、看新聞，甚至會在早上舉行相親大會。一名參加朝活漢語學習的公司職員說：「早上起來記憶力似乎特別好，有事半功倍的效果。」至於參加早起相親的惠子鐸木則表示，早上的狀態最自然，「在沒有酒精刺激的情况下，更容易看清人的本質。」

醫生表示，人們在體溫高的時候會比較精神，工作效率也容易提高，因此若能早點起床，能使體溫早些上升，比睡懶覺的人處於高效工作狀態的時間要長。

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除了「宅女」之外，又多了一個叫「朝活族」的新詞彙來形容我。同業的朋友們都喜歡捱夜工作到差不多到清早，可是我卻比較喜歡睡飽了才開始工作或學習。其實我有好長的一段日子在晚上十時左右就會去睡，第二天清晨四時就會爬起來做freelance或看書，那段時間工作的確是比較有效率，而且還可以把平常看不進腦袋的tutorial都通通消化掉！既然調查證明早起工作比晚上工作效率要高，看來我也要再實行「朝活族」生活囉。